.mereKa jUga Insan biaSa.

assalamualaikum readers..!

AMARAN: entry ini mungkin menyentuh sensitiviti  sesetengah pihak.jadi,firstly aku nak minta maaf jika ada yang terasa hati apabila membaca entry ini.bukan untuk mengaibkan tetapi sekadar berkongsi pengetahuan dan pengalaman.

maaf gambar tak berapa jelas.maklumlah guna hp biasa je..=.=

“luaran nampak happy tetapi dalam hati hanya tuhan yang tahu”.ya,biasanya camtu lah yang kita dapat tengok luaran seseorang kan?bagi sesetengah insan,walaupun sedih,walaupun berat bebanan yang ditanggung ,biarlah hanya mereka yang tahu.sebenarnya entry ini aku nak cerita pasal pengalaman aku melawat HOSPITAL PSIKIATRI RAJA PEREMPUAN ZAINAB 2,KOTA BHARU.(dah tu apa kaitannya?err..)

Ok,cuba bagitau aku.apa first impression korang tentang hospital ni?mesti korang ingat ni hospital sakit jiwa atau lebih tepat lagi ialah hospital gila kan?betul tak?kalau itu yang korang fikir ianya SALAH!sebelum pergi melawat sendiri ke hospital tu,aku pun fikir camtu jugak.tetapi sebenarnya hospital ini bukan sahaja untuk mereka yang mempunyai masalah jiwa tetapi juga untuk mereka yang mempunyai masalah fobia,trauma,tekanan perasaan,tidak yakin dengan diri sendiri,tidak dapat tidur malam dengan lena,takut dengan sesuatu,contohnya takut dengan warna kuning sehingga membuatkan mereka bertindak agresif,juga untuk mendapatkan nasihat kaunseling.tidak semestinya untuk orang yang kurang normal okey!

Ya,memang tak dinafikan di sana menempatkan insan istimewa yang dipilih oleh ALLAH untuk menghadapi ujian seperti masalah mental.dan sekiranya mereka dapat menerima uijan itu dengan redha,mereka merupakan bakal penghuni syurga.pegawai hospital tu bagitau,kita mesti berbuat baik dengan mereka.mana tau bila di alam sana nanti kita perlukan pertolongan mereka untuk turut menjadi ahli syurga.

Tetapi,apa yang membuatkan aku sedih bila pegawai kat sana tunjuk gambar penderitaan yang dialami oleh mereka yang kurang normal dari segi akal fikiran berbanding kita.mereka disisihkan oleh ahli keluarga sendiri.ada yang sanggup merantai kaki dan tangan semata-mata tidak mahu mereka bergerak bebas.ada juga yang dipaksa tidur di bawah rumah tanpa belas kasihan.ada yang tinggal di dalam rumah yang seperti reban ayam.dan ada yang didera dan menjadi hamba.

APA SALAH MEREKA??DI MANA LETAKNYA NILAI KEPERIMANUSIAAN??

 bila aku tengok gambar-gambar dan mendengar cerita daripada pegawai hospital tu aku terfikir siapa sebenarnya yang mempunyai masalah mental??apa hak kita untuk melayan mereka seperti  binatang??mereka juga insan biasa yang perlukan perhatian,kasih sayang dan sokongan daripada kita.sedangkan haiwan sayangkan anak,kenapa keluaga perlu melayan mereka yang kurang bernasib baik ini dengan cara yang zalim??

gambar drp pakcik google

Semasa kat sana,aku sempat bertemu dengan sesetengah pesakit hospital tu.memang,luaran mereka nampak happy je tapi dalam hati mereka hanya tuhan yang tahu.mereka tidak seperti kita yang boleh menjalani kehidupan  secara normal dan sempurna.tetapi,mereka tidak kejam seperti sesetengah insan normal tetapi sanggup membunuh dan menganiaya orang lain dalam keadaan waras!.

Di sana,pesakit disediakan pelbagai aktiviti.contohnya projek ikan keli yang dijaga oleh mereka sendiri.mereka juga diajar cara2 untuk membuat kraf tangan dan menjualnya.then,mereka diajar cara2 untuk menggunakan wang.biasanya pesakit yang datang kesini ialah berumur 17 tahun ke atas.mereka tak selamanya berada di sana,bila pihak hospital dah rasa mereka boleh menjalani kehidupan sendiri mereka boleh keluar.sepatutnya kita perlu memberi perhatian dan sokongan kepada mereka.bukannya menghina dan menyisihkan mereka.

Lastly,aku nak cakap peluang melawat ke hospital tu merupakn pengalaman yang berharga.bukan senang dapat jumpa pesakit tu semua. Banyak pengetahuan yang aku dapat.aku harap mereka semua akan sembuh dan dapat menjalani kehidupan seperti insan lain.

*terima kasih kerana membaca.=)

. streSs pereNcah kehiDupan.

assalamualaikum.meet me again today my beloved readers!

sebelum aku masuk topik kat atas tu aku nak ambik kesempatan ni nak mintak maaf kepada followers baru aku coz maybe aku lambat sikit reply sapaan korang semua.dan mungkin jugak lambat sikit nak follow balik korang punya blog.bukan malas atau tak nak follow tapi line broadband macam siput sedut punya lambat.jangan ingat aku sombong plak ye ibu2 bapak2.jangan risau aku pasti ikut korang punye blog balik."dun wori be hepi go laki!"


ok.back to the topic.

stress??sape yg tak pernah alami stress kan?kalaulah ada manusia yg tak pernah hadapi stress memang bukan manusialah aku rasa.itu dah boleh dikatakan makhluk asing dah tu.aku pun selalu jugak stress.biasala kan hidup ni banyak masalah dan dugaan yg perlu kita hadapi.kadang2 stress dengan diri sendiri,keluarga,rakan2,kekasih,kerja dan banyak lagilah.kucing beranak dalam almari bilik kita pon stress jugak kan?mesti habis semua perkataan 18SX keluar.kalau dengar dek bakal mak mertuakan free2 je kena reject.meme!!so,aku rasa nak sharela serba sedikit cara2 nak reduce stress ni.yg ni berdasarkan pengalaman dan pandangan aku jelah.kalau rasa nak follow cara aku silakan.takdak paksaan pon.

1) Segera berwuduk.
apabila kita stress syaitan akan berebut-rebut untuk menguasai minda dan hati kita.kalau kita tak pandai untuk mengawal emosi kita pada masa tu memang kita akan bertindak mengikut nafsu bukan bertindak mengikut akal.so,tak mustahil lah kita akan buat kerja bodoh seperti telan ubat tidur berbotol-botol,tikam bantal sampai keluar kekabu,tengking bibik jiran sebelah rumah dan sebagainya.tak ke agak bangang perbuatan itu?that's why lah kita harus segera berwuduk.dengan berwuduk jiwa kita akan berasa tenang.insyaallah semua kerja akan menjadi senang dan emosi kita akan terkawal balik.


2)Bersangka baik dengan Allah.
sebagai manusia biasa,kita memang tak dapat lari daripada ujian Allah.ianya bertujuan untuk menguji keimanan hambanya.oleh itu,kita mestilah sentiasa bersangka baik dengan Allah.kita harus yakin bahawa setiap ujian yg dihadapi mempunyai hikmah disebaliknya.lagipun Allah tahu apa yg terbaik untuk setiap hambanya.betol tak?

3)Lakukan aktiviti luar seperti bersukan
yg ni memang aku suka.bagi aku kalau bersukan time stress serta merta stress tu akan hilang.contohnya berjogging,main netball or so on.even hanya berjalan kaki mengelilingi kampus pun dapat release stress tau.tambah2 kalau ada teman yg jenis happy go lucky.memang dapat menghilangkan masalah la.lagipun selain drp dapat menghilangkan stress bersukan juga dapat menyihatkan tubuh badan.bersukan free je pun kan!

4) Dengar muzik berentak slow.
you know what,music is my bestfriend ever!kalau aku tengah stress,biasanya aku akan dengar lagu2 yg berentak slow.tak kisahla lagu melayu atau mat saleh.asalkan aku akan rasa tenang bila mendengarnya.seriously,music boleh menstabilkan balik emosi dan jiwa aku yg kacau.i think that is the power of music.tapi,terpulanglah pada setiap individu kan.

5)melawat pantai
pada pendapat aku lah kan,hampir 90% orang sukakan pantai.(kajian tak bertauliah).mengapa?sebab mereka  dapat menghumbankan beban dan tekanan yg dihadapi ke dasar laut.ye dak?.samalah macam aku.aku tak tau kenapa bila aku tengok pantai dengan laut yg biru kehijauan tu,buat aku rasa tenang.i will feel free babes.betul lah orang cakap pantai ialah tempat untuk melepaskan tekanan selain daripada tempat beriadah.

6)menangis dengan sepuas hati.
ye,menangislah dengan sepuas-puasnya sekiranya dengan cara itu kita akan berasa lebih tenang.mungkin ianya merapakan salah satu terapi jiwa.sikap aku,aku lebih suka pendam perasaan.lebih kurang "luaran lain dalaman lain".kadang2 orang nampak kita gembira bagai tiada masalah tapi dalam hati hanya tuhan yg maha mengetahui.so,aku rasa tak salah sekiranya menangis untuk kebaikan tetapi janganlah sampai terlebih pulak.

7)Selalu berdoa kepada Allah
Allah telah berpesan iaitu jangan menyembah selain daripada-Nya. Ini bererti kita disuruh berdoa hanya kepada Allah yang Maha Esa dan dilakukan secara berterusan. Waktu-waktu mustajab berdoa adalah pada malam Jumaat, tengah malam, pagi sebelum waktu Subuh, malam hari raya, ketika waktu azan dan iqamah. Insya-Allah, Allah akan memakbulkan doa setiap hamba-Nya yang benar-benar ikhlas. Namun, kita perlulah sedar bahawa sebarang rezeki tidak akan datang bergolek sekiranya tanpa usaha yang bersungguh-sungguh. Maka kita perlulah berusaha supaya mencapai sesuatu di samping berdoa hanya kepada Allah yang Esa.


8)mulakan hari dengan senyuman
"senyum tak perlu kata apa-apa".pernah tak bila korang bangun je tido,first thing yg korang buat adalah senyum?aku pernah.dapat tak korang rasakan perbezaannya dengan bangun tido dengan muka masam macam cuka.?err..!ustazah aku pernah ajar bila bangun pagi,senyum lepas tu cakap cheese..!!mesti kita akan rasa ceria je.kalau korang tak percaya cuba buat.jika kita selalu senyum stress pun tak nak dekat kot.orang lain pun gembira je tengok kita kan!

p/s: cara-cara kat atas tu mungkin ada yg berkesan dan mungkin tidak.bergantung pada seseorang itu menguruskan stress mereka.tetapi,ianya sedikit sebanyak berkesan pada diri aku.terpulanglah pada korang nak ikut atau tak.sekian,renung-renungkan dan selamat beramal.:P

just smile even your life get messy.

.diaM tak seMestinya hiLang.

mempersembahkan!!

gambar besar gedabak aku setelah lama menyepikan diri drp dunia blog ni.ye2 aku taulah dah makin tembam tak payah cakap pon tak pe.grrrr~

hye readers..long time no see yaw!pekabo semua?ada sihat ke?
waaahh..lama giler aku tak ambik kisah terhadap blog aku ni.dah dekat sebulan rasanya blog ni tak diupdatekan.alasannya:

i-  i busylah dengan keje kat kampus nyah.kalah rektor kampus i taw!
ii- time i nak update blog ada je manusia2 ajak mengumpat.
iii- time i nak update blog lagi,time tu jugaklah perut i buat hal.lepas dibereskan hal tu habis semua idea hilang.
iv- hujung minggu i tak sempat nak update coz i teman mami i pergi menghabiskan duit.
v-  lagi bila ada mood nak update,time tu jugaklah line berukband macam beruk punya lambat.

ok fine!banyak sangat alasannya sampai aku pom malas nak taip.kadang2 bila on9 fb sempat jenguk blog ni tapi malas nak update.ape cer?entah.aku pon tak tau.tapi sekarang dah rasa excited balik nak update.al maklumlah sekarang ni aku tengah bercuti.mid-sem break.tapi assignment berlambak tak siap lagi.grrr.ada aku kisah?alaa..senang cerita copy member punya je lah kan.eh2.tak patut2.tak baek dowh.(macamlah tak biasa buat kan).korang pon sama gak kan!biasalah sifat manusia semua nak ambil mudah kan.sebab tu lah susah nak majukan diri.haa,lepas tu mulalah nak salahkan orang lain.tepuk dada tanya seleralah kan.

oklah setakat ni jelah entry kemunculan semula aku.esok lusa aku update lagi.banyak dah idea menjelma kat kepala otak aku ni.tinggal nak taip kat sini je.boleh share dengan korang semua.nanti jenguk2 lah blog aku lagi ye.

p/s:  nak ikut papa aku pergi Beijing jugak hari ni.tapi tak dapat.nak pergi jugak.ada sesiapa nak bawak aku tak??:(